Šį rudenį Kauno rajono gyventojai kviečiami atitrūkti nuo įtempto gyvenimo ritmo ir atsigręžti į save. Kauno rajono visuomenės sveikatos biuras organizuoja patyrimines savaitgalio stovyklas vyrams bei moterims, kuriose dalyvauti nemokamai gali visi rajono gyventojai – nuo paauglio iki senjoro.
Pirmosios stovyklos prasidės jau spalio viduryje. Vyrai kviečiami dalyvauti patyriminėje stovykloje „Tikrasis aš – savęs pažinimo stovykla vyrams“, o moterys – „Patyriminė stovykla moterims – išgirsk save“.
„Organizuojamų stovyklų tikslas – bendrystėje atsipalaiduoti nuo monotoniško, įtempto ir labai greito kasdienybės ritmo, išlaisvinti emocijas, nusimesti protinę įtampą ir prisipildyti ramybės. Siekiant šių tikslų stovyklų metu bus taikomos įvairių tipų meditacijos ir relaksacinės technikos, meno terapija. Patyrusių specialistų pagalba bus siekiama stiprinti dalyvių psichologinę gerovę bei emocinę sveikatą. Tikime, kad išmoktas meditacines bei kvėpavimo technikas dalyviai sėkmingai galės taikyti ir savo kasdieniniame gyvenime“, – sako Kauno rajono visuomenės sveikatos biuro direktorius Laurynas Dilys.
Stovyklos bus organizuojamos jaukiose Kauno rajono kaimo turizmo sodybose. Stovyklas organizuojančio visuomenės sveikatos biuro komanda pasirūpino tiek dalyvių nakvyne, tiek maitinimu.
„Tiek vyrų, tiek moterų lauks profesionalūs psichologai, įdomios ir įtraukiančios diskusijos su bendraminčiais, gongo garsų terapija, įvairūs relaksacijos užsiėmimai. Vyrai bus kviečiami dalyvauti 15 kilometrų ilgio žygyje šiaurietiškomis lazdomis, moterys – savęs pažinimo dailės terapijoje“, – pasakoja Kauno rajono visuomenės sveikatos biuro direktorius.
Iki šių metų pabaigos suplanuotos penkios savaitgalio stovyklos moterims ir keturios – vyrams. Kauno rajono gyventojos kviečiamos registruotis į stovyklas spalio 16-17 d. ir 30-31 d., lapkričio 13-14 d., 20-21 d. ir gruodžio 4-5 d. Vyrams stovyklos organizuojamos spalio 23-24 d., lapkričio 6-7 d. ir 27-28 d. bei gruodžio 11-12 d.
Stovyklos Kauno rajono gyventojams organizuojamos nemokamai, o dalyvauti jose kviečiami įvairaus amžiaus žmonės – nuo paauglio iki senjoro. Vienintelė sąlyga dalyviams – turėti galimybių pasą arba jam prilygstantį dokumentą.
Daugiau informacijos gauti bei užsiregistruoti į stovyklas galima telefonu +37060098392 arba el. paštu [email protected].
Kauno rajono visuomenės sveikatos biuras taip pat teikia ir nemokamas individualias konsultacijas emocinės sveikatos tema, organizuoja psichologinės tematikos mokymus grupėms bei gongų terapiją bendruomenėse.
Daugiau informacijos apie visuomenės sveikatos biuro teikiamas paslaugas galima rasti internetinėje svetainėje, adresu: https://kaunorvsb.lt/.
