Plaukimas yra laikomas viena sveikiausių sporto šakų, nes judant mažai apkraunami sąnariai. Jo tikslas yra kuo greičiau vandenyje įveikti nustatytą atstumą, tam tikru plaukimo būdu. Plaukimas gali būti: dailusis plaukimas, povandeninis sportas, šuolis į vandenį, vandensvydis ir plaukimas atvirame vandenyje.