Vasarą daugumai moksleivių išsivažinėjus poilsiauti į užmiestį, prie jūros ar svečias šalis – likusiesiems mieste siūloma neaptingti. Čia kviečia įvairios nemokamos treniruotės, o pirmadienį prie sporto užsiėmimų prisidėjo treniruotės 12-18 metų merginoms.
[galerija kiek=””]
Jas pirmadienį pradėjusi vesti trenerė Erika Burinskaitė tikina, kad treniruotėmis stengiamasi atitraukti paaugles nuo kompiuterių ir paskatinti aktyviai bei naudingai leisti laisvalaikį, juolab, kad paaugliams patartina sportuoti 3-7 kartus per savaitę bent po valandą.
„Išmokti tinkamai sportuoti ir sveikai maitintis itin svarbu paauglėms, kurios per vasarą greitai auga ir keičiasi, tad norima įdiegti sveiką požiūrį į kūną ir save kaip pilnavertę, savimi pasitikinčią asmenybę”, – pasakojo E. Burinksaitė.
Ji susirūpinusi jaunimui iš įvairių medijų kanalų brukamais grožio kulto standartais, dietų pasiūla, jos teigimu, visa tai žaloja dar tik besiformuojančią asmenybę, tad profesionalo patarimai – būtini.
Trenerė atkreipė dėmesį į masinį drastiškų dietų reiškinį: „Dietos laikytis išvis nesveika. Aš prieš jas! Sveika yra teisingai, subalansuotai maitintis, sportuoti ir gyventi be žalingų įpročių”, – sakė E. Burinskaitė.
Užsiėmimų metu dukart per savaitę bus mokoma tinkamai sportuoti, sveikai maitintis, bus ugdomi: vikrumas, protinis aktyvumas, ištvermė, jėga, balansas, koordinacija, eisena, itin didelis dėmesys bus skiriamas tiesiai laikysenai, nes paauglystėje itin pamėgstama vaikščioti susikūprinus. „Tiesi laikysena irgi prisideda prie pasitikėjimo savimi stiprinimo”, – pabrėžė trenerė.
Pasak jos, tikrasis grožis slypi ne išorėje, o viduje, o idealus yra ne kažkieno sukurtus grožio standartus atitinkantis itin lieknas žmogus, o tas, kuris jaučiasi gražiai savo kūne, pasitiki savimi ir gyvenime užsiima tuo, ką mėgsta. Tai – tiesiog laimingas žmogus”, – teigė E. Burinskaitė.
Treniruotės Dainų slėnyje pirmadieniais ir trečiadieniais nuo 12 val. vyks visą vasarą.
