Metų pradžia – puiki proga išbandyti naujas veiklas bei pradėti įgyvendinti sau duotus pažadus. Besiruošiančius pradėti sportuoti Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kviečia į nemokamus „Judėk sveikai“ užsiėmimus.
Sausį prasidės jau devintasis kauniečių pamėgtų nemokamų „Judėk sveikai“ treniruočių sezonas. Nuo sausio 3 d. pradėti daugiau judėti norinčius kauniečius „Judėk sveikai“ tvarkaraštyje pasitiks net 26 skirtingi užsiėmimai, o nuo sausio 10 d. jų skaičius išaugs iki 32.
„Metų pradžia yra puiki proga pradėti daugiau judėti, o kaip tik tai ir kviečiame daryti „Judėk sveikai“ užsiėmimų metu. Kauniečių lauks devynios nemokamos veiklos, organizuojamos gyvai arba nuotoliniu būdu skirtingomis savaitės dienomis bei laikais. Norintiems dalyvauti tereikia pasirinkti norimą treniruotę ir užsiregistruoti „Judėk sveikai“ internetinėje svetainėje“, – informuoja Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro specialistė Julija Grišė.
Nemokamos treniruotės organizuojamos kiekvieną darbo dieną – nuo pirmadienio iki penktadienio. Kauniečiai gali rinktis iš rytinių, dieninių ar vakaro laikų, o negalintys dalyvauti gyvai – pasirinkti nuotoliniu būdu organizuojamas treniruotes.
Anot visuomenės sveikatos biuro specialistės, projekto „Judėk sveikai“ tvarkaraštyje sau tinkamą veiklą ras įvairaus amžiaus bei fizinių galimybių gyventojai. Profesionalūs ir patyrę „Judėk sveikai“ treneriai kviečia išbandyti funkcines treniruotes, jogą, pilateso užsiėmimus, kalanetiką, energingąsias „Cardio Boxing“ treniruotes bei kineziterapijos užsiėmimus. Vaikai nuo 5 iki 12 metų kviečiami lankyti šokių užsiėmimus, o senjorai – specialiai vyresnio amžiaus gyventojams vedamas treniruotes.
Organizatoriai informuoja, jog kontaktinėse treniruotėse gali dalyvauti tik galimybių pasą turintys gyventojai. Tuo tarpu į nuotolinius užsiėmimus dalyviai gali prisijungti per „Google Meet“ programą, prisijungimo nuorodą gavę registracijos metu nurodytu el. pašto adresu.
Kontaktinių treniruočių metu dalyviams su savimi tereikia turėti treniruočių kilimėlį, sportinę avalynę ir vandens.
Treniruočių tvarkaraštį rasti ir užsiregistruoti į jas galima „Judėk sveikai“ internetinėje svetainėje, adresu: http://judeksveikai.kaunas.lt/.
