Kaune nuo šių metų liepos startavo išskirtinis įvairaus amžiaus kauniečių fizinį aktyvumą skatinsiantis projektas „Aš – herojus“. Jo metu Kaune organizuojamos treniruotės, apimančios kalisteniką, įvairias mankštas, aktyvumo žaidimus. Taip pat bus organizuojami penki krašto gynybos ir žmogaus atsparumą krizėms ugdančių išgyvenimo įgūdžių užsiėmimai vaikams ir suaugusiems.
Veiklas organizuojančios „RC Dance studio“ vadovo teigimu, projektu siekiama į veiklas įtraukti tiek vaikus, tiek tėvus, senelius ir taip tapti herojais tiek sau, tiek vaikams.
Atsitraukti nuo ekranų
„Daugelis tėvų grįžę po ilgos darbo dienos randa savo vaikus sėdinčius prie ekranų. Natūralu, jog vaikams tai patinka, tačiau kokį pavyzdį vaikams rodome mes – tėvai? Vietoje to, jog imtumėmės bendros veiklos, iš nuovargio mes taip pat neturime jėgų įsitraukti į bendrą veiklą.
Kol vienas šeimos narių gamina vakarienę, kiti „sėdi telefone“ arba prie televizoriaus ekranų. O kas, jei galėtų būti kitaip? Kas nutiktų, jei visi kartu išsiruoštumėme ir atvažiuotumėme pasportuoti? Juk tai nieko nekainuoja, tik valandą laiko, už kurią Jūsų kūnas padėkos“, – sako Rimvydas Černajus, „RC Dance studio“ vadovas ir projekto organizatorius.
Projekto „Aš – herojus“ metu organizuojami fizinio aktyvumo užsiėmimai dviem grupėms – vaikams iki 12 metų bei paaugliams (vyresniems nei 12 metų) ir suaugusiems. Reguliarios vidutinio intensyvumo treniruotės vyks tris kartus per savaitę po 60 minučių. Projekto fizinio aktyvumo užsiėmimai jau startavo ir vyks 22 savaites – iki gruodžio vidurio.
Nuo liepos vidurio užsiėmimuose apsilankė per 40 unikalių dalyvių. Organizatoriai džiaugiasi, jog į treniruotes ateinama ir su visa šeima.
Užsiėmimų metu dalyviai mankštinasi, sportuoja su savo kūno svoriu ir dalyvauja įvairiuose įtraukiančiuose žaidimuose. Pasak užsiėmimus vedančios trenerės, meilę sportui ji pajuto nuo pirmųjų kūno kultūros pamokų, tad sporto veiklose jaučiasi „kaip žuvis vandenyje“. Savo meile sportui ir aktyviam laisvalaikiui ji nori užkrėsti ir kitus, pradedant pačiais mažiausiais projekto dalyviais, kurie treniruotę neretai baigia ir šiltu trenerės apkabinimu.
„Kviečiame ne tik pajudėti, bet ir pabūti kartu su savo šeimos nariais kitokio pobūdžio veiklose. Galbūt užsiėmimai taps būdu sutvirtinti ryšį su savo vaiku, motyvuoti jį ne žodžiais, o savo pačių pavyzdžiu. Būsite kartu, padėsite jam sportuoti, jis matys jūsų pastangas bei nuo sporto įraudusius skruostus. Taip ir gimė šio projekto idėja bei pavadinimas. Būkime herojais sau, būkime herojais ir savo vaikams. Parodykime jiems, kad laiką kartu galima leisti kokybiškai ir aktyviai“, – sako R. Černajus.
Nauji įgūdžiai ir atsparumo krizėms tema
Projekto „Aš – herojus“ metu jo dalyviams bus organizuojami ir penki renginiai, skirti gerinti įgūdžius krašto gynybos bei atsparumo krizėms tema. Teorinius ir praktinius užsiėmimus kartą per mėnesį ves seržantai ir vyresnieji seržantai. Pirmasis toks užsiėmimas numatytas organizuoti paskutinį rugpjūčio penktadienį.
Tiek fizinio aktyvumo užsiėmimai, tiek krašto gynybos temai skirtos veiklos visiems projekto dalyviams organizuojami nemokamai.
„Užsiėmimai vyksta antradieniais, ketvirtadieniais ir šeštadieniais, Auktaičių g. 9. Mes Jums siūlome šiltą ir jaukią studiją, esančią beveik pačiame Kauno centre. Siūlome patogų užsiėmimų laiką vakarais. Pasirūpinome ir užsiėmimams reikalingu inventoriumi: projekto lėšomis buvo įsigyti sporto kilimėliai ir pasipriešinimo gumų komplektai. Tad nėra jokių pasiteisinimų bei priežasčių rudens ir žiemos vakarus praleisti tingiai namuose“, – sako organizatorius.
Užsiėmimai skirti visiems – nuo pačių mažiausiųjų iki paauglių, jų tėvų bei senjorų.
Į visus užsiėmimus būtina išankstinė registracija, kuri vykdoma per „RC Dance studio“ „Facebook“ paskyrą čia.
Patyrusi komanda
„RC Dance“ studija gyvuoja jau daugiau nei penkerius metus. Jos įkūrėjas – buvęs profesionalus sportinių šokių šokėjas ir įvairių televizijos projektų dalyvis Rimvydas Černajus, šokių ir sporto pasaulyje esantis virš 17 metų.
Nors studijos dėmesio centre yra PRO / AM šokių pamokos (profesionalas šoka su mėgėja), sveikatinimas ir sportas visuomet buvo tarp pagrindinių klubo prioritetų. Kiek anksčiau „RC Dance studio“ kauniečius kvietė įsitraukti ir į kitą nemokamą, didelės sėkmės sulaukusį projektą „Šoka visi“.
Projektas „Aš – herojus“ bendrai finansuojamas Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurias administruoja Nacionalinė sporto agentūra prie Lietuvos Respublikos švietimo, mokslo ir sporto ministerijos.
