Šeštadienį 11 val. Raudondvario Menų inkubatoriuje vyks moterims skirtas renginys – „Rask laiko sau”.
„Rasti laiko sau yra sudėtinga, o laiko kitiems, šeimai, vyrui, darbui, tėvams ar šuniukui – moterys suranda visada. Bet, laikas sau – būtinas, bent pusvalandį kasdien reiktų skirti vien sau: piešti, medituoti, skaityti, klausyti mėgiamos muzikos ar kitiems pomėgiams”, – sakė renginio atstovė Ieva Girčytė-Ručinskienė.
Trijų valandų programoje susirinkusios moterys išgirs lektorių patarimus: Lietuvos moterų sporto asociacijos prezidentė, aerobikos trenerė, sveikos gyvensenos ir aktyvaus judėjimo propaguotoja Joana Bartaškienė suteiks žinių kaip mylėti save, sveikai gyventi, jaustis energingai ir išlikti jaunatviškai.
Lektorę pakeis sveikatos specialistai iš Kauno rajono visuomenės sveikatos biuro: Laurynas Dilys, Rita Gudauskienė ir Laura Sabaliauskaitė. Jie mokys teisingai suteikti pirmąją medicinos pagalbą.
Renginį užbaigs sveikatai palankaus maisto technologė Raminta Bogušienė, ji akcentuos, kokius produktus rinktis, į ką atkreipti dėmesį perkant supakuotus produktus, atskleis šeimos mitybos planavimą ir pagrindinius sveikatai palankios mitybos ir gyvenimo būdo principus.
„Tai itin svarbu, nes vaistų suvartojimas auga, ligų skaičius didėja, o sveikatai nepalanki mityba yra vienas iš faktorių, lemiančių šias liūdnas tendencijas”, – sakė R. Bogušienė.
Renginyje laukiama įvairaus amžiaus moterų, atėjusios su vaikais, juos galės palikti savanorių priežiūrai.
Iniciatyva „Rask laiko sau” startavo balandžio mėnesį Birštone, suplanuoti renginiai Lietuvoje numatyti iki liepos vidurio.
Renginys vyks Raudondvario
