biuro kėdės-1 / Senukai.lt nuotr.
Biuro kėdės: kaip jas išsirinkti produktyviam darbui?
Daug laiko praleidžiame sėdėdami, todėl tinkamos biuro kėdės pasirinkimas yra būtinas. Nepatogi biuro kėdė gali sukelti nugaros skausmų, nuovargį ir net laikysenos problemų. Ergonomiškos biuro kėdės palaiko taisyklingą jūsų kūno padėtį, užtikrina komfortą bei padeda išlikti energingiems visą dieną.
Apžvelkime, kaip pasirinkti jums tinkamiausią biuro kėdę bei ką vertėtų žinoti prieš ją įsigyjant.
Kodėl svarbu pasirinkti tinkamas biuro kėdes?
Jei po darbo dienos biure, skauda nugarą, pečiai yra įsitempę, o kūnas lyg sustingęs, turbūt jūsų biuro kėdė nėra patogi. Netinkama biuro kėdė kenkia jūsų laikysenai, produktyvumui ir net nuotaikai. Tokia biuro kėdė gali sukelti lėtinį skausmą, nuovargį bei sulėtinti kraujotaką, o nuolatinė raumenų įtampa kenkia jūsų gebėjimui susikaupti.
Jums tinkamos biuro kėdės padės palaikyti taisyklingą laikyseną, leis raumenims atsipalaiduoti ir išlaikyti stuburą tiesų. Ergonomiška biuro kėdės sėdynė apsaugo nuo nugaros skausmo bei padidina jūsų produktyvumą darbe. Kai jūsų kūnas jaučiasi gerai, energijos užtenka visai darbo dienai.
Patogios biuro kėdės yra investicija į jūsų gerą savijautą ir darbo našumą. Reguliuojamos funkcijos, pavyzdžiui, juosmens atrama, porankiai ir sėdynės aukštis, užtikrina tinkamą kūno pusiausvyrą bei mažina nuovargį. Geresnė laikysena taip pat pagerina kvėpavimą ir deguonies tiekimą, o ergonomiškos biuro kėdės sumažina raumenų skausmo riziką.
Pagrindiniai biuro kėdžių elementai: į ką atsižvelgti?
Biuro kėdė / Senukai.lt nuotr.
Renkantis biuro kėdę, elegantiškas dizainas ne visada užtikrina patogumą ir kokybę. Prekyboje siūloma daugybė biuro kėdžių modelių, todėl gali būti sunku išsirinkti tinkamiausią. Aptarkime svarbiausias funkcijas, į kurias vertėtų atkreipti dėmesį perkant biuro kėdę:
- Reguliuojamas aukštis yra ergonomiško sėdėjimo pagrindas. Jūsų pėdos turėtų būti atremtos į grindis, keliai – maždaug 90 laipsnių kampu, o klubai šiek tiek aukščiau kelių. Tokia padėtis užtikrina gerą kraujotaką ir mažina spaudimą apatinei nugaros daliai.
- Porankių reguliavimas yra būtinas kokybiškai biuro kėdei, nes tinkamas porankių aukštis palaiko alkūnes ir dilbius, kad jūsų pečiai galėtų atsipalaiduoti ir nesikauptų įtampa kakle ir viršutinėje nugaros srityje. Porankiai turėtų judėti aukštyn ir žemyn arba į vidų ir į išorę, kad atitiktų skirtingas kūno formas.
- Juosmens atrama – tai itin svarbus nugaros komforto veiksnys. Ši atrama palaiko natūralų apatinės stuburo dalies linkį bei užkerta kelią kūprinimuisi. Kokybiškos biuro kėdės turi reguliuojamą juosmens atramą, kuri prisitaiko prie jūsų kūno formos ir sėdėjimo laikysenos.
- Sėdynės gylis taip pat vaidina svarbų vaidmenį. Jei biuro kėdės sėdynė yra per gili, ji gali trukdyti kraujotakai, o jei per maža – nebus pakankamai atramos šlaunims. Siūlome rinktis biuro kėdes, kuriose galite stumti sėdynę į priekį arba atgal, kad rastumėte patogią padėtį.
- Biuro kėdės medžiaga irgi yra svarbi. Rekomenduojame rinktis tinklinį audinį, kuris leidžia orui cirkuliuoti, taip visą darbo dieną jausitės patogiai. Odinės biuro kėdės atrodo elegantiškai, tačiau tinklinis audinys geriau vėsina, o tai ypač svarbu ilgai sėdint.
- Biuro kėdės mobilumas suteikia laisvę judėti. Galimybė pasisukti prie stalo išlaiko tiesią laikyseną bei apsaugo nuo nepatogių judesių.
Kaip užtikrinti ergonomišką darbo vietą?
Ergonomiškos biuro kėdės suteikia komforto ir produktyvumo jūsų darbo vietai, jos tinkamai saugo jūsų nugarą ir mažina raumenų įtampą. Kad jūsų darbo vieta būtų ergonomiška, svarbus kiekvienas elementas – nuo biuro stalo iki stacionaraus kompiuterio ekrano aukščio.
Jūsų biuro kėdės ir biuro stalas turėtų papildyti vienas kitą. Jei stalas per aukštas arba per žemas, jis formuos netaisyklingą laikyseną ir sukels pečių ir riešų diskomfortą. Reguliuojamo aukščio biuro stalai suteikia lankstumą, nes galima prie jų tiek sėdėti, tiek stovėti dirbant.
Be to, vertėtų įvertinti stacionaraus kompiuterio padėtį. Stacionarūs kompiuteriai turėtų būti tiesiai prieš jus, o viršutinis jų kraštas turi būti akių lygyje arba šiek tiek žemiau. Tokia kompiuterio padėtis apsaugo nuo įpročio pasilenkti į priekį arba pakreipti kaklą, o tai sukelia kaklo bei viršutinės nugaros dalies skausmus.
Taip pat nepamirškite ir pėdų atramos. Jei jūsų pėdoms nepatogu sėdint, padės maža pėdų atrama, kuri sumažins spaudimą šlaunims ir pagerins laikyseną. Ši papildoma biuro kėdės funkcija išlaikys apatinę kūno dalį taisyklingoje padėtyje.
Biuro kėdės ilgaamžiškumas
Biuro kėdė / Senukai.lt nuotr.
Kokybiškos biuro kėdės yra ne tik patogios, bet ir ilgaamžės. Geriausios biuro kėdės yra sukurtos taip, kad tarnautų daugelį metų. Norėdami išsirinkti patvarią biuro kėdę, atkreipkite dėmesį į jos konstrukcijos kokybę. Rinkitės tvirtas medžiagas, tokias kaip metalinis pagrindas, tankaus putplasčio paminkštinimas bei aukštos kokybės apmušalai.
Ilgaamžės biuro kėdės visada turės ilgesnę garantiją, kuri rodo, kad gamintojas pasitiki savo prekės kokybe ir patvarumu. Be to, skirkite laiko perskaityti pirkėjų atsiliepimus, jie dažnai atskleidžia, kaip biuro kėdės tarnauja – ar jos yra patogios ir kokybiškos.
Nors pigesnės biuro kėdės gali atrodyti kaip geras sprendimas, jos greitai susidėvi, jas gali tekti keisti anksčiau nei planavote. Investuodami į aukštos kokybės ergonominę biuro kėdę, suteiksite sau komfortą bei gerą savijautą.
Ieškote tinkamų biuro kėdžių ar kitų biuro baldų? Apsilankykite fizinėse „Senukų“ parduotuvėse arba el. parduotuvėje www.senukai.lt. Čia rasite daugybę kokybiškų biuro kėdžių, ergonomiškų biuro baldų ir kitų prekių.
Video rekomendacijos
Rekomenduojame
Rodyti visus
Populiariausi straipsniai
Loading