Liepos 25-ąją pasaulis mini Skendimo prevencijos dieną

Lietuvos sporto universitete (LSU) studijas baigęs specialistas pats plaukti išmoko būdamas aštuonerių.

„Baseine treniravausi gal tris ar keturis metus ir įgūdžiai niekur nedingo. Universitete, per atletinio pasirengimo užsiėmimus, žinias pagilinau, tad, jau studijuodamas nusprendžiau kitus mokyti plaukimo“, – pasakoja pašnekovas.

Anot T. Petruškevičiaus, į „Aušra SPA“ baseiną ateina norintys įgyti plaukimo pagrindus arba siekiantys patobulinti įvaldytą techniką. Tarp plaukimo trenerio auklėtinių yra ir vaikų, ir brandžių suaugusiųjų.

„Žinoma, mažieji visko išmoksta greičiau, nes mažiau galvoja, neturi didelių baimių ir neigiamos patirties. Vyresniems tenka tai įveikti – juk plaukiant yra svarbu atsipalaiduoti, susilieti su vandeniu, jaustis užtikrintai. Plaukimas neturi būti varginančiu darbu“, – kalba pašnekovas.

Įprastai, jo teigimu, vaikai plaukimo žinias perpranta per dešimt treniruočių, o suaugusiesiems klausyti trenerio rekomendacijų reikia kelis kartus per savaitę du ar tris mėnesius. Kad žmogus išmoko plaukti yra manoma tuomet, kai jis laisvai, be sustojimų vandenyje gali įveikti 50 metrų atstumą.

Vienas iš pagrindinių niuansų, kurį, T. Petruškevičiaus nuomone, būtina įsisavinti, yra taisyklingas kvėpavimas plaukiant.

„Net ir mokėdamas plaukti, vandenyje laikausi svarbių taisyklių – neskubu į jį šokti, vengiu neaiškaus dugno, gilių vietų. Pats nesu skendęs. Tik yra tekę padėti keliems vaikams, įkvėpusiems vandens ir negalėjusiems išlipti į krantą“, – sako plaukimo treneris.

Anot jo, saugus elgesys vandenyje yra labai svarbus siekiant išvengti nelaimingų atsitikimų ir užtikrinti savo bei aplinkinių saugumą. T. Petruškevičius rekomenduoja visiems išmokti plaukti, nes tai pagrindinė priemonė, padedanti išvengti skendimo.

„Nepersistenkite ir venkite rizikingo elgesio. Nesistenkite plaukti per toli ar per ilgai, ypač jei esate pavargę ar per daug išsekę. Nesimaudykite per giliai, nestovėkite ant slidžių ar nestabilių paviršių ir nesekite pavojingų įpročių, kaip pavyzdžiui, šokinėjimas nuo aukštų vietų, – pataria „Aušra SPA“ baseino plaukimo treneris, – Stebėkite aplinką: prieš šokant ar neriant į vandenį, įsitikinkite, kad žinote vandens gylį ir ar nėra kliūčių. Plaukite su kompanija, naudokite tinkamą įrangą. Pavyzdžiui, gelbėjimosi liemenės, plūdurai ir plaukimo lentos – jie gali būti naudingi pradedantiesiems ir tiems, kurie nori daugiau pasitikėjimo vandenyje“.

Praėjusiais metais mūsų šalyje nuskendo 80 žmonių, šiemet – jau per 90, o vasaros mėnesiais skaičiai auga ypač sparčiai. Deja, Kauno miestas ir rajonas čia nėra išimtis. Skendimų statistikos apžvalga rodo, kad kiekvieną vasarą Kauno apskrityje fiksuojama po keliolika atvejų – tiek ežeruose, tiek netikėtai giliuose upės ruožuose, tiek ir baseinuose, kur pakanka sekundės neatsargumo.

Šią vasarą Kauno miesto centre veikiantis baseinas „SPA Aušra“ kviečia į labai svarbią iniciatyvą – nuo rugpjūčio 1 iki 22 dienos čia vyks nemokamos įvadinės plaukimo pamokėlės vaikams. Jos skirtos tiems, kurie dar tik pradeda pažintį su vandeniu – saugiai, žaismingai, bet ir labai tikslingai.

O nuo rudens bus galimybė registruotis į nemokamas plaukimo grupes vaikams, kurios startuos rugsėjį. Vietų skaičius – labai ribotas, tad paskubėkite. Jūsų sprendimas šiandien gali tapti išgelbėta gyvybe rytoj.