Sportgates

Taip, visi tikrai žinome, kokią naudą mūsų sveikatai duoda mankšta. Įprasta ir tai, jog apie sportą imame galvoti ne tik Naujųjų metų išvakarėse, bet ir atėjus rugsėjui. Juk tai – simbolinė pradžia, kuomet užsibrėžiame būti sveikesni, sustiprėti tiek fiziškai, tiek ir emociškai. Trumpai tariant, sportas tikrai pagerina mūsų gyvenimą. Tačiau kaip tai padaryti, jei esi naujokas ir net neįsivaizduoji, nuo ko pradėti? Štai keletas paprastų ir praktiškų patarimų, kurie padės jaustis drąsiau ir nebedelsti.