„Tennis Space“ startuoja nauja fizinio rengimo programa teniso ir padelio žaidėjams

Geras žaidimas prasideda ne tik nuo technikos aikštelėje. Greitis, jėga, ištvermė, vikrumas, stabilumas ir gebėjimas išlaikyti aukštą žaidimo lygį viso mačo metu – fizinis pasirengimas tenise ir padelyje gali tapti tuo, kas lemia rezultatą.

Todėl „Tennis Space“ arenoje Kaune startuoja nauja fizinio rengimo programa, skirta būtent teniso ir padelio žaidėjams. Jos tikslas – padėti sportuojantiems ne tiesiog treniruotis, bet pirmiausia objektyviai įvertinti savo fizinį pasirengimą, suprasti stipriąsias ir silpnąsias vietas bei kryptingai siekti progreso.

Programos pradžia – profesionalus fizinio pasirengimo testavimas, paremtas aukščiausio lygio teniso ir padelio žaidėjams taikomais fizinio rengimo reikalavimais bei tarptautiniais standartais.

Testavimo metu vertinami teniso ir padelio žaidėjams svarbūs fiziniai gebėjimai – greitis, jėga, ištvermė, vikrumas bei kiti fizinio pasirengimo rodikliai.

Tai leidžia ne spėlioti, o aiškiai pamatyti savo dabartinį fizinio pasirengimo lygį: kur esi stiprus, kur dar yra rezervo ir į ką verta koncentruotis treniruotėse.

Pirmasis testavimas – nemokamas.

Tenisas ir padelis iš žaidėjo reikalauja specifinių fizinių gebėjimų. Staigūs startai ir sustojimai, krypties keitimas, reakcija, sprogstamoji jėga, stabilumas bei gebėjimas išlaikyti tempą iki paskutinio mačo taško – visa tai tiesiogiai veikia žaidimą.

Būtent todėl naujoji „Tennis Space“ programa orientuota į teniso ir padelio žaidėjų fizinį rengimą, o treniruočių kryptis parenkama pagal individualų pasirengimą.

Po testavimo žaidėjui gali būti sudaroma jo lygiui tinkama programa. Numatyti 4 pasirengimo lygiai, individualus darbas su treneriu ir kryptingas progresas kiekvienoje treniruotėje.

Programa skirta ne tik aukšto meistriškumo sportininkams. Ji aktuali kiekvienam reguliariai tenisą ar padelį žaidžiančiam žmogui, norinčiam geriau suprasti savo kūną, sustiprinti fizinį pasirengimą ir aikštelėje jaustis greitesniam, stabilesniam bei ištvermingesniam.

Pagrindinė naujos programos idėja paprasta – progresas prasideda nuo aiškaus atskaitos taško. Kai fizinis pasirengimas yra išmatuojamas, galima ne tik kryptingiau treniruotis, bet ir vėliau objektyviai matyti savo pokytį.

„Tennis Space“ fizinio rengimo akademija kviečia pradėti būtent nuo tokio pirmojo žingsnio – testavimo ir savo fizinių galimybių įvertinimo.