Gyventojams – svarbus perspėjimas apie stichinį meteorologinį reiškinį

Lietuvos hidrometeorologijos tarnyba (Meteo LT) įspėja apie artėjančią kaitrą. Prognozuojama, kad artimiausiomis dienomis oro temperatūra sparčiai kils, o pirmadienį daugelyje šalies vietovių gali siekti net 37 laipsnius karščio.

Šeštadienį aukščiausia oro temperatūra daugelyje rajonų sieks 30-33 laipsnius. Sekmadienį oras dar labiau įkais – daug kur prognozuojama 31–36 laipsnių kaitra.

Pirmadienį karštis pasieks piką – termometrai daugelyje šalies vietų rodys 32–37 laipsnius. Antradienį, sinoptikų duomenimis, kaitra turėtų atslūgti.

Dėl prognozuojamų itin aukštų temperatūrų gyventojai raginami saugotis karščio poveikio. Patariama riboti fizinį aktyvumą ir kuo mažiau laiko praleisti tiesioginiuose saulės spinduliuose, ypač nuo 10 iki 17 valandos. Lauko darbus rekomenduojama planuoti anksti ryte arba vakare.

Taip pat rekomenduojama dėvėti lengvus, šviesių spalvų drabužius, nepamiršti galvos apdangalo, vartoti daugiau skysčių ir vengti alkoholio, kavos, energinių bei saldintų gėrimų.

Specialistai primena jokiu būdu nepalikti vaikų ar gyvūnų uždarytuose automobiliuose bei pasirūpinti vyresnio amžiaus žmonėmis.

Kauno klinikų Skubios pagalbos skyrius pažymi, kad karštis veikia visą organizmą.

„Kai daug prakaituojame, netenkame vandens ir elektrolitų. Dėl to gali kristi kraujospūdis, sutrikti širdies ritmas, blogėti inkstų funkcija, paūmėti lėtinės ligos. Vyresnio amžiaus žmonėms troškulio pojūtis gali būti silpnesnis, o kai kurie vaistai gali didinti perkaitimo ar dehidratacijos riziką“, – pažymi medikai.

Kaip sau padėti, jei perkaitote? „Eikite į pavėsį ar vėsią patalpą. Gerkite vandenį mažais gurkšniais. Vėsinkite kūną drungnu vandeniu ar kompresais. Pailsėkite. Jei nudegėte saulėje – vėsinkite odą, gerkite skysčių, netepkite riebiais tepalais ar aliejais“, – pataria medikai.

Anot medikų, į specialistus kreiptis reikėtų kai pasireiškia: sumišimas, alpimas, traukuliai, nerišli kalba, labai aukšta temperatūra, krūtinės skausmas, dusulys, stiprus silpnumas, nebegalėjimas gerti, kartotinis vėmimas, senyvo žmogaus sveikatos staigus pablogėjimas, dideli pūslėti saulės nudegimai, nudegimai vaikui ar kartu esanti bloga bendra būklė.

Pabrėžiama, kad karštis ypač pavojingas kūdikiams, vaikams iki 4 metų, 65 metų ir vyresniems žmonėms, sunkų fizinį darbą dirbantiems ir sergantiems inkstų, širdies-kraujagyslių ar endokrininėmis ligomis.