Liepą Kaune, VšĮ „RC Dance studio“ šokių studija startavo su išskirtiniu projektu – „Aš – herojus“. Gerinti įvairaus amžiaus kauniečių fizinį pasirengimą, ugdyti atsparumo krizėms ir krašto apsaugos įgūdžius bei suburti šeimas siekianti nemokama iniciatyva suvienijo per 100 miesto gyventojų. Projekto organizatorių džiaugsmui, dalyvių fizinio pajėgumo pokyčiai – akivaizdūs.
Idėja pakviesti šeimas į fizinį aktyvumą ir atsparumą krizėms ugdančius užsiėmimus „RC Dance Studio“ komandai gimė iš siekio suburti tėvus, vaikus ir senelius į bendrą, prasmingą veiklą.
„Pakvietėme šeimas atsitraukti nuo telefonų bei televizijos ekranų ir tris vakarus per savaitę atvažiuoti kartu pasportuoti. Juk tai nieko nekainuoja – tik valandą laiko, per kurią pasirūpiname ne tik savo kūnu bei mintimis, bet ir formuojame dar glaudesnį tarpusavio ryšį su artimaisiais. Mūsų džiaugsmui, į šį kvietimą atsiliepė daugiau kauniečių, nei tikėjomės. Nemokami užsiėmimai sutraukė per 100 unikalių dalyvių, o net trečdalis iš jų buvo ta grupė asmenų, kuriai formuoti fizinio aktyvumo įgūdžius šiandien yra svarbiausia – vaikai bei paaugliai“, – džiaugiasi Rimvydas Černajus, VšĮ „RC Dance studio“ vadovas ir projekto organizatorius.
Projekto „Aš – herojus“ metu organizuojami nemokami fizinio aktyvumo užsiėmimai dviem grupėms – suaugusiems ir vaikams iki 12 metų bei suaugusiems ir paaugliams (vyresniems nei 12 metų). Reguliarios vidutinio intensyvumo treniruotės vyksta tris kartus per savaitę po 60 minučių. Paskutinė treniruotė įvyks gruodžio 14 dieną. Skaičiuojama, jog per visą projekto laikotarpį bus suorganizuota po 66 užsiėmimus abiem grupėms.
Užsiėmimų metu dalyviai daro mankštas, sportuoja su savo kūno svoriu, atlieka kalisteniką, dalyvauja įvairiuose įtraukiančiuose žaidimuose.
Organizatoriai pasirūpino ir treniruotėms reikalingu inventoriumi. Projekto lėšomis buvo įsigyti sporto kilimėliai ir pasipriešinimo gumų komplektai.
„Džiugina ne tik dalyvių įsitraukimas, bet ir akivaizdžiai pastebima nauda, kurią projektas jiems atnešė. Sustiprėjo nuolatinių užsiėmimų dalyvių fiziniai gebėjimai, ištvermė, pagerėjo lankstumas. Projekto trenerė džiaugiasi, jog pratimų kasdien pavyksta padaryti vis daugiau. Vienas iš mūsų tikslų yra ugdyti žmonių supratimą apie fizinio aktyvumo naudą ir formuoti įprotį laisvalaikį leisti aktyviai, tad tikimės, kad projekto dalyviai reguliariai sportuos net ir jam pasibaigus“, – sako R. Černajus.
Apie atsparumą krizėms ir krašto gynybą
Projekto „Aš – herojus“ metu dalyviams organizuojami ir renginiai, skirti gerinti įgūdžius krašto gynybos bei atsparumo krizėms tema. Teorinius ir praktinius užsiėmimus savanoriškais pagrindais veda karo medicinos slaugytoja.
„Užsiėmimų metu dalyviai įgijo teorinių bei praktinių žinių pirmosios medicininės pagalbos, išteklių ir maisto davinių panaudojimo, judėjimo ir slėptuvių, komunikacijos karinio konflikto metu temomis“, – sako R. Černajus.
Keturi iš penkių suplanuotų užsiėmimų jau įvyko. Paskutinysis, visas iki tol aptartas temas apibendrinsiantis susitikimas vyks gruodžio 8 dieną. Dalyvauti nemokamai gali visi norintys, tereikia užsiregistruoti, spustelėjus ČIA.
Aktyvumą bei bendrystę skatins ir toliau
VšĮ „RC Dance studio“ gyvuoja jau daugiau nei penkerius metus. Jos įkūrėjas – buvęs profesionalus sportinių šokių šokėjas ir įvairių televizijos projektų dalyvis Rimvydas Černajus, šokių ir sporto pasaulyje esantis virš 17 metų. Nors studijos dėmesio centre yra PRO / AM šokių pamokos (profesionalas šoka su mėgėja), sveikatinimas ir sportas visuomet buvo tarp pagrindinių klubo prioritetų. Kiek anksčiau VšĮ „RC Dance studio“ kauniečius kvietė įsitraukti ir į kitą nemokamą, didelės sėkmės sulaukusį projektą „Šoka visi“.
Studija ir toliau planuoja organizuoti panašaus tipo, aktyvų šeimų laisvalaikį kartu skatinančius projektus.
Projektas „Aš – herojus“ bendrai finansuojamas Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurias administruoja Nacionalinė sporto agentūra prie Lietuvos Respublikos švietimo, mokslo ir sporto ministerijos.
