Atėjus rudeniui Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras aktyvių veiklų ir sporto užsiėmimų ieškantiems kauniečiams pristatė naująjį nemokamų treniruočių projekto „Judėk sveikai“ tvarkaraštį.
[galerija kiek=”4″]
„Džiaugiamės, jog projektas „Judėk sveikai“ kasmet pritraukia vis daugiau ir daugiau aktyvių laisvalaikio veiklų ieškančių kauniečių. Vos prieš keletą savaičių baigėsi devynias savaites trukęs vasaros treniruočių ciklas, o jau dabar, startuojant rudens-žiemos ciklui, kauniečius kviesime persikelti į šaltajam sezonui tinkamesnes uždaras sporto erdves skirtingose Kauno vietose.
Tiesa, siekiant užtikrinti maksimalų sportuojančių saugumą, šis „Judėk sezonas“ bus kiek kitoks, nei įprasta. Užsiėmimus organizuosime mažesnėmis grupėmis, o dalyvių į užsiėmimus prašysime užsiregistruoti iš anksto“, – sako Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro specialistė Julija Kleivaitė.
Dėmesys – sportuojančių saugumui
Rudens-žiemos treniruočių tvarkaraštyje kauniečiai galės rinktis iš daugiau nei 20 užsiėmimų per savaitę. Tvarkaraštyje nugulė populiariausios ir įvairaus amžiaus kauniečių judėjimo poreikius atitinkančios fizinės veiklos, tokios kaip didelio intensyvumo funkcinės treniruotės, kalanetika, atpalaiduojanti joga, kineziterapija, atskiri užsiėmimais senjorams bei vaikams.
„Kaip įprasta, treniruotės vyks įvairių amžių grupių asmenims, o jas ves profesionalūs ir patyrę treneriai bei specialistai. Siekdami suvaldyti viruso riziką, visus norinčius dalyvauti registruosime. Sezono eigoje pastebėję, jog treniruočių poreikis yra didesnis, nei planuota – užsiėmimų įvairovę didinsime. Treniruočių metu bus laikomasi saugaus atstumo bei visų kitų būtinų saugumo reikalavimų bei rekomendacijų, taip minimalizuojant bet kokias šaltajam sezonui būdingų virusų plitimo rizikas“, – sako visuomenės sveikatos specialistė.
Rudens-žiemos sezonas tęsis iki pat gruodžio mėnesio pabaigos, kuomet bus pristatytas naujas 2021-ųjų užsiėmimų tvarkaraštis. Su savimi užsiėmimų metu dalyviai prašomi turėti tik sportinę avalynę, treniruočių kilimėlį bei vandens.
Visi „Judėk sveikai“ projekto užsiėmimai kauniečiams organizuojami nemokamai, tačiau būtina išankstinė registracija čia.
Detalų tvarkaraštį, tikslų užsiėmimų laiką, vietas bei kitą svarbią informaciją galima rasti čia.
