Kaune startuoja nemokamos bėgimo ir šiaurietiško ėjimo treniruotės – Kas vyksta Kaune

Kaune startuoja nemokamos bėgimo ir šiaurietiško ėjimo treniruotės

Atėjus šaltajam periodui dažnas tampame fiziškai mažiau aktyvūs. Tai sąlygoja silpnėjančią sveikatą ir tikimybę susirgti kraujotakos ligomis. Idant padėti miestiečiams išlikti fiziškai aktyviems visuomeninė organizacija „Vieningas Kaunas”, Lietuvos sporto universitetas (LSU), dienraštis „Respublika” ir internetinis portalas „Kas vyksta Kaune” nuo lapkričio 4 dienos kviečia miestiečius į nemokamas bėgimo ir šiaurietiško ėjimo treniruotes. Treniruotes ves Lietuvos 5000 m distancijos rekordininkė Inga Juodeškienė ir LSU jaunieji treneriai.

„Į treniruotes kviečiami visi miestiečiai. Tikimės, kad kiekvienas atras bėgimo teikiamą naudą, o kilus norui turės visas galimybes ruoštis maratonui. Svarbiausia žmogaus noras judėti”, – teigia Inga Juodeškienė.

„Reguliarus aerobinio pobūdžio fizinis krūvis daro teigiamą įtaką daugeliui organizmo sistemų: didina širdies ir kraujagyslių sistemos pajėgumą, reguliuoja ramybės arterinį kraujospūdį, mažina širdies susitraukimų dažnį, neleidžia kauptis per dideliam kiekiui riebalų įvairiuose organizmo audiniuose, teigiamai veikia kraujo sudėtį, sudaro sąlygas palankiai protinei veiklai”,- teigė LSU Sporto mokslo ir inovacijų instituto direktorius doc.dr. S.Kamandulis.

Nemokamos bėgimo treniruotės vyksta LSU manieže (Aušros g. 42, Kaunas) pirmadieniais 20:00–21:30; ketvirtadieniais 19:00–20:30; šeštadieniais 11:00–21:30.

Nemokamos šiaurietiško ėjimo treniruotės vyksta Ąžuolyne prie Dariaus ir Girėno paminklo antradieniais 18:00-19:30.

SVARBI INFORMACIJA: šį antradienį 11.05 šiaurietiško ėjimo pamoka vyks prie Kauno pilies. Renkamės prie tiltelio į pilį. Laikas – 18 val. Kitą savaitę treniruotė vyks kaip ir skelbta prie Dariaus ir Girėno paminklo

Rekomenduojami video
TOP NAUJIENOS
SUSIJUSIOS NAUJIENOS
Naujausios žinios
Rodyti Daugiau ⟶
EISMAS
112
LAISVALAIKIS
KULTŪRA
VERSLAS
MOKSLAS IR IT
SPORTAS
POLITIKA